Cách cải thiện lưu thông máu ở chân và cơ thể hiệu quả nào vừa an toàn, nhanh chóng? Bài viết này sẽ chia sẻ cách chữa trị tình trạng đau mỏi uể oải, tê nhức chân tay, đau mỏi vai gáy, hoa mắt chóng mặt, giãn tĩnh mạch do máu lưu thông kém mà rất nhiều người hay gặp phải.
Mách nhỏ: Công ty chúng tôi MIỄN PHÍ tư vấn dinh dưỡng và Miễn phí kiểm tra cải thiện lưu thông máu mao mạch bằng kính hiển vi soi mao mạch máu tại Showroom Sleepdays Japan số 42 Trần Hưng Đạo, P.Tân Sơn Nhì, Q.Tân Phú, TP.HCM. Hotline tư vấn 0869929228.
Sản phẩm từ sợi nano AATH cải thiện lưu thông máu chống huyết khối giảm viêm giảm đau hiệu quả
Mục lục
Lưu thông máu
Cải thiện lưu thông máu thường xuyên sẽ quyết định sức khỏe và tuổi thọ của bạn. Khi bạn còn trẻ vấn đề lưu thông máu diễn ra bình thường. Khi tuổi cao hoặc chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, công việc không phù hợp làm suy giảm lưu thông máu kéo theo suy giảm sức khỏe, tuổi thọ. Do vậy, bằng cách cải thiện lưu thông máu cho cơ thể sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt, làm việc hiệu quả, nâng cao tuổi thọ.
Cải thiện lưu thông máu quyết định sức khỏe của bạn
Máu là phương tiện đưa chất dinh dưỡng đến tế bào và thu lại chất độc, chất thải từ tế bào để xử lý hoặc đào thải ra bên ngoài. Nếu tế bào không được tiếp cận được dòng máu mới với đầy đủ dưỡng chất thì trong thời gian ngắn tế bào đó sẽ chết đi và cơ thể sẽ dần bệnh tật và chấm dứt sự sống.
Tuần hoàn máu kém trong thời gian dài sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như giãn tĩnh mạch, tăng tốc độ lão hóa da và cơ xương khớp, mắc các bệnh về tim mạch như đột quị, huyết áp, tắc nghẽn mạch máu, huyết khối, …, da dẻ xanh xao kém sắc, người uể oải mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, mất ngủ hoặc ngủ kém.
Cách cải thiện lưu thông máu hiệu quả mà bạn nên áp dụng
Thực tế, có nhiều cách lưu thông máu huyết khá phổ biến và đơn giản nhưng chúng ta ít chú ý, sau đây là cách cải thiện lưu thông máu vừa dễ dàng và hiệu quả mà bạn nên áp dụng ngay:
Tập thể dục thường xuyên và đều đặn
Tập thể dục mà là một trong những cách hiệu quả nhất để làm tăng sự tuần hoàn máu. Trong đó đi bộ được xem là cách tốt nhất và phù hợp nhất cho mọi người, mọi lứa tuổi. Bạn cần 30 phút đi bộ mỗi ngày và đều đặn từ 3 đến 5 lần trong một tuần. Vậy là đủ để hạn chế một cách cơ bản các nguy cơ có liên quan đến tim mạch.
Mỗi người tùy vào tình trạng thể chất, tuổi tác, sở thích mà có thể chọn các hình thức tập luyện phù như đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, đạp xe đạp hoặc bơi, GYM, YOGA, thiền định, chơi một môn thể thao nào đó. Những hoạt động đơn giản là biện pháp tuyệt vời để cải thiện tỷ lệ tuần hoàn máu.
Có thể nói, tập thể dục thường xuyên và đều đặn là một việc quan trọng để giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Vì vậy, bạn hãy lên lịch tập luyện và tập luyện theo lịch hàng ngày nhé.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp
Để sống khỏe, bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng phù hợp. Không nên ăn quá nhiều một vài loại thức ăn nào và hạn chế những thứ chứa nhiều chất béo bão hòa như các sản phẩm từ sữa, dầu ăn đã được nấu nhiều lần, ăn quá ngọt hay quá mặn, thức ăn nhanh.
Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc cải thiện lưu thông máu
Hãy ăn nhiều rau xanh, các loại hạt và đậu đỗ, trái cây. Ngoài ra, mỗi ngày bạn cũng nên đảm bảo lượng nước đầy đủ theo nhu cầu của cơ thể. Có thể sử dụng nước thông qua việc ăn canh, uống nước ép hoa quả hoặc nước lọc; hạn chế việc uống các loại nước ngọt ít có lợi cho sức khỏe.
Bạn có thể tham khảo chi tiết hơn về các loại thực phẩm bổ máu và tốt cho tim mạch bấm tại đây.
Massage, xông hơi
Các biện pháp như mát-xa, xông hơi là một trong những phương pháp giúp cải thiện khả năng tuần hoàn tốt và lâu đời nhất. Đây không chỉ đơn giản là một kỹ thuật giúp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Cơ thể bị đau nhức là do sự thiếu hụt lượng ô-xy cung cấp đến các cơ khiến cho chúng bị căng, gây ra các cơn co rút.
Massage và xông hơi sẽ làm dịu các cơ đang bị căng và giúp vận chuyển ô-xy đến các cơ. Đồng thời đào thải các độc tố cặn bả ra ngoài. Massage bạn có thể thực hiện hàng ngày nhưng xông hơi thì chỉ nên mỗi tuần từ 1-2 lần mà thôi.
Vị trí chân rất dễ bị tuần hoàn máu kém nên gây ra tình trạng tê bì, đau mỏi, nặng nề, lạnh chân, giãn tĩnh mạch, thoái hóa khớp. Áp dụng cách cải thiện lưu thông máu ở chân như massage hoặc mang tất vớ cải thiện lưu thông máu nano Sleepdays sẽ cho giấc ngủ ngon, ngăn ngừa giãn tĩnh mạch.
Bỏ thuốc lá
Thuốc lá chính là yếu tố đầu tiên chịu trách nhiệm cho những căn bệnh của hệ thống mạch ngoại biên, nó sản sinh ra các gốc tự do và các chất độc cho cơ thể làm cản trở lưu thông máu. Chúng gây ra những thay đổi theo hướng làm thoái hóa phần bên trong các mạch máu, dẫn đến việc làm xơ cứng các động mạch, kết quả là máu không thể tuần hoàn tốt. Do vậy, bỏ thuốc là chính là cách cải thiện lưu thông máu kém mà bạn nên áp dụng sớm.
Sống năng động – loại bỏ stress
Lối sống ít vận động làm suy giảm sự hoạt động của hệ tuần hoàn; và gây ra khá nhiều rắc rối cho sức khỏe. Bạn nên có một lối sống lành mạnh, năng động hơn. Tham gia nhiều hoạt động như dọn dẹp nhà cửa, làm vườn, đi dạo; hoặc tập luyện những môn thể thao có tính chất tiêu khiển như đá bóng, chơi golf hoặc tennis…
Ngủ đủ giấc và học cách đương đầu với stress cũng là một yêu cầu cần thiết để có thể cải thiện khả năng tuần hoàn máu. Stress – vốn có thể làm các cơ bị căng thẳng – sẽ dẫn tới các rắc rối khá nghiêm trọng cho hệ thống tuần hoàn và gây ra những căn bệnh về tim mạch. Những bài tập thư giãn như yoga hoặc thiền giúp phục hồi cơ thể.
Cải thiện lưu thông máu bằng sợi chống huyết khối A.A.TH.
Hiện nay, sản phẩm Sleepdays A.A.TH từ sợi chống huyết khối– công nghệ sợi nano bạch kim xuất xứ Nhật Bản là cách cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả, an toàn.
Áo thun và quần legging nano Sleepdays từ sợi chống huyết khối A.A.TH
Sợi vải chống huyết khối A.A.TH hấp thụ, chuyển đổi, tái phát năng lượng vào cơ thể nhằm phân hủy các chất bẩn trong máu. Ví dụ như đường máu, LDL cholesterol, gốc tự do lipid peroxide, acid lactic, … giúp làm sạch thành mạch máu, tăng lưu thông máu cho cơ thể; ngăn ngừa huyết khối tắc nghẽn xơ vữa mạch máu.
Công nghệ sợi chống huyết khối đã được cấp bằng sáng chế và công nhận rộng rãi tại Nhật Bản, Hoa Kỳ và được FDA Hoa Kỳ chứng nhận là loại sợi vải cải thiện lưu thông máu, phục hồi mệt mỏi, chấn thương một cách an toàn.
Cơ chế hoạt động sợi nano A.A.TH và kiểm tra cải thiện lưu thông máu khi sử dụng Sleepdays-A.A.TH
Bạn có đang suy nghĩ rằng tại sao loại vải này có thể giúp cải thiện lưu thông máu tốt hơn? Hãy đến Showroom Sleepdays của chúng tôi để được trãi nghiệm sản phẩm và bạn sẽ được kiểm chứng tính năng cải thiện lưu thông máu của sợi nano A.A.TH này.
Mặc Sleepdays A.A.TH mỗi ngày giúp ngăn ngừa cải thiện nhiều bệnh lý
Sử dụng Tất nano Sleepdays giúp cải thiện lưu thông máu, chống huyết khối và hồi phục suy giãn tĩnh mạch chân. Tất nano Sleepdays giúp cải thiện đau mỏi, tê nhức, nặng chân, lạnh chân; cải thiện gân xanh huyết khối tĩnh mạch; cải thiện giãn tĩnh mạch chân rất được nhiều khách hàng ưa chuộng.
Sử dụng khăn ống nano Sleepdays – A.A.TH giúp giảm đau mỏi cổ, đau vai gáy và hoa mắt chóng mặt. Cải thiện tuần hoàn máu lên não, ngăn ngừa huyết khối, xơ vữa tắc nghẽn mạch máu não.
Sử dụng Áo thun nano (hoặc áo ống nano) Sleepdays – A.A.TH giúp giảm đau mỏi uể oải vùng thân trên, ngăn ngừa huyết khối xơ vữa tắc nghẽn mạch máu. Từ đó, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp, tiểu đường; tăng trao đổi chất giúp cơ thể khỏe mạnh, ngủ ngon hơn.
Sau một thời gian có mặt tại Việt Nam, sản phẩm Sleepdays A.A.TH được rất nhiều người Khách hàng tín nhiệm và sử dụng để cải thiện lưu thông máu để cải thiện và hỗ trợ điều trị bệnh giãn tĩnh mạch, đau mỏi cơ xương khớp, đau mỏi vai gáy, cải thiện giấc ngủ và ngăn ngừa vấn đề tắc nghẽn xơ vữa mạch máu. Hãy tham khảo đánh giá của Khách hàng tại FanPage của chúng tôi
Các vấn đề mà nhiều Khách hàng quan tâm: Sleepdays xuất xứ ở đâu; Sleepdays xài có tốt không; Các chương trình Ưu đãi là gì, Hãy bấm xem tại đây CÂU HỎI THƯỜNG GẶP.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
- Nhập khẩu và phân phối bởi Công ty TNHH Đông Dương Sky: bấm xem tất cả sản phẩm cải thiện lưu thông máu Sleepdays AATH tại đây.
- Showroom Sleepdays: 42 Trần Hưng Đạo, P.Tân Sơn Nhì, Q.Tân Phú, TP.HCM
- Điện thoại: 0869 929 228 – 0915 136 239. Email: lhkhanh@sleepdays.vn hoặc hotro@sleepdays.vn
- Link bài viếtcải thiện lưu thông máu:https://sleepdays.vn/cac-cach-cai-thien-luu-thong-mau-vua-de-dang-va-hieu-qua-ma-ban-nen-ap-dung-ngay/
